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Despertar conciencia — Vamos a mapear tu ansiedad, identificar cómo funciona tu cuerpo en profunidad y tu mente y desactivar el programa de estrés. Que tu sistema aprenda seguridad biológica, baje la hipervigilancia y los síntomas pierdan poder.
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Liberación profunda — Vamos a sanar la ansiedad desde la raíz, comprendiendo cómo se conformó tu mapa mental, lograremos que dejes de ver el mundo como un lugar peligroso.
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Redefinir tu vida — Vamos a elegir quién querés ser y rediseñar tu día a día (hábitos, vínculos, decisiones) desde una identidad sin la mirada de la ansiedad para que dejes de ser la persona que define el miedo y te transformes en la persona que deseás ser, eligiendo vos (no la ansiedad).
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Resiliencia — Vamos a potenciar tu capacidad innata de volver a empezar y salir del modo víctima, eligiendo qué persona querés ser a partir de lo que viviste y practicando esa elección en lo cotidiano para que atravieses lo que venga y sostengas tus decisiones desde hoy, con libertad.
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Maestría de la respiración — Vamos a aplicar respiraciones activas basadas en neurociencia para que regules el sistema, generes calma y claridad y puedas usar en momentos de tensión y nervios.
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Trascender la ansiedad — Vamos a integrar todo el proceso para transformar/trascender la ansiedad —no controlarla ni taparla— y convertirte en la persona que puede atravesarla para que deje de dirigir tu vida y, como consecuencia del camino, se desactive mientras vivís desde el deseo, con calma sostenida.
Ansiedad bajo control
Eliminá los ataques de pánico y los síntomas de ansiedad en 10 semanas, y volvé a vivir en calma y disfrutando tu vida sin depender de medicación, con NeuroCalm, un método probado que integra psicología, neurociencia y sanación profunda.
Empezamos el 9 de septiembre EN VIVO.
Ansiedad Bajo Control es el único programa de 10 semanas que integra psicología, neurociencia y sanación profunda para llevarte de la alerta constante a la calma estable.
No para controlarla por un rato. Para liberarte de raíz.
Creado para personas que ya probaron de todo para calmar la ansiedad —terapia, cursos, meditaciones— y sienten que nada les funciona de manera sostenida.
Para que dejes de sobrevivir en modo alerta y aprendas a vivir desde un lugar nuevo, donde la calma sea tu estado natural y la ansiedad no controle tu vida.
En este programa online de 10 semanas , te acompañamos paso a paso con un mapa claro para eliminar los ataques de pánico, el miedo y los síntomas de ansiedad.
✨ Lográ la paz mental que tanto buscás. Durante 10 semanas, estaremos a tu lado, guiándote con el método comprobado NeuroCalm, diseñado para ayudarte a regular tu sistema nervioso y liberarte de la ansiedad desde la raíz.
💡 Dejá atrás la sensación de soledad, confusión y falta de herramientas. Te acompañaremos en vivo en cada etapa de este proceso, brindándote el soporte que necesitás para avanzar con confianza. Además, contás con nuestro apoyo continuo para que nunca te sientas desamparado en este camino.
Este es tu momento para cambiar tu historia. Estamos acá para ayudarte.
Si estás acá es porque
- Los ataques de pánico te paralizan, sintiendo que no podés respirar, que el corazón se acelera y el miedo te consume.
- Vivís con una constante sensación de alerta, como si algo malo fuera a pasar en cualquier momento.
- Experimentás dolores físicos sin explicación médica, como opresión en el pecho, mareos o falta de aire, y sabés que la ansiedad está detrás de todo eso.
- Evitás situaciones o lugares por miedo a tener otro ataque de pánico y querés volver a sentirte libre.
- Sentís que los pensamientos acelerados y el miedo incontrolable no te dejan descansar ni disfrutar de la vida.
- Te despertás en medio de la noche con palpitaciones, sin poder relajarte ni encontrar paz mental.
- Buscás una forma de cortar el ciclo de ansiedad y pánico que afecta cada aspecto de tu día a día.
Ansiedad Bajo Control no es un curso, es un proceso de 10 semanas, en vivo, donde vas a:
✔ Entender por qué tu ansiedad persiste, aunque hagas de todo para calmarla
✔ Entrenar a tu mente y cuerpo para salir del modo alerta y registrar seguridad
✔ Soltar patrones emocionales inconscientes que alimentan el miedo
✔ Recuperar la confianza en vos y en tu capacidad de sostener la calma
✔ Crear una nueva identidad donde la ansiedad no sea parte de tu rutina
En Ansiedad Bajo Control no solo vas a aprender herramientas para manejar la ansiedad:
vas a vivir en tu cuerpo la experiencia de calma real, entrenar tu sistema nervioso para sostenerla y reescribir tu relación con vos misma.
Cada semana vas a integrar conceptos claros, ejercicios prácticos y prácticas vivenciales que transforman tu mente y tu cuerpo al mismo tiempo.
No es teoría: es una experiencia que se queda con vos para siempre.
Es un programa basado en 4 pilares:
- Liberar tu ansiedad desde la raíz
- Transformación integral: mente cuerpo y alma, para redefinir tu identidad y personalidad.
- Trascender la ansiedad.
- Plan de acción sostenido.
10 encuentros en vivo
1 vez por semana, martes de 19 a 21
4 sesiones de implementación en vivo
Cuadernillo de actividades cada semana
Grupo de Soporte de WhatsApp 24/7
¿Qué haremos en 10 semanas?
“Entré por mi hija… y me quedé por mí. Dudaba de todo y vivía en alerta. Con el programa recuperé confianza, aprendí a regular mi cuerpo y a cortar la rumiación. Hoy me siento capaz de ser libre y feliz; tengo con qué responder cuando aparece el miedo.”
— Tamara R., participante de la última edición
“Me sentía estancada; iba a terapia y era darle vueltas a lo mismo. Acá ordené mi mente, entendí cómo opera el ego y encontré prácticas simples que me devuelven presencia. Ahora estoy esperanzada y confiada en que puedo sentirme mejor, incluso sin ansiedad.”
— Ana T., participante de la última edición
“Llegué desesperanzada, con ataques de pánico casi a diario; casi no salía de casa. En Ansiedad Bajo Control entendí qué me pasaba y cómo desactivarlo. Hoy estoy mucho más tranquila, con herramientas y un mapa para sostenerlo en lo cotidiano.”
— Romina L., participante de la última edición
¿Qué es NeuroCalm?
- Neurociencia aplicada: Para entender cómo funciona tu mente y cuerpo cuando te enfrentás a la ansiedad, y aprender a reprogramar esos patrones.
- Técnicas de relajación y respiración consciente: Que calman el sistema nervioso y te permiten sentirte en control.
- Herramientas psicológicas avanzadas: Como la reestructuración cognitiva y la aceptación radical para cambiar la forma en que enfrentás el miedo y la incertidumbre.
- Empoderamiento emocional: Liberándote de creencias limitantes, sanando heridas del pasado y reconectando con tu poder interior.
- Conexión mente-cuerpo-espíritu: Método Quantum Mind, para descubrir patrones inconcientes que siguen anclando tu ansiedad.
- Cuidado del cuerpo y alimentacion antiestres: cómo lo que comés impacta en tu estado de ánimo y energía para reducir los síntomas de ansiedad y mejorar tu bienestar físico y mental.
BONUS #1
Taller en vivo: Confianza interna, del miedo a la acción
Para que aprendas a confiar en vos y puedas elevar tu autoestima, recuperando la confianza y la sensación de bienestar.
BONUS #2
Clase en vivo: Establecer límites sin culpa
Para que aprendas a establecer límites sanos con tu entorno, y puedas mejorar tus vínculos y tus relaciones interpersonales.
Si estás listo para dejar atrás la ansiedad, inscribite en la lista de espera y te avisaremos cuando abramos la próxima edición...
INSCRIBIRME EN LA LISTA DE ESPERASi ya sentís que este programa es para vos pero querés esa última claridad antes de dar el paso, escribinos por WhatsApp y hablamos
ENVIAR WHATSAPPSOMOS NATALIA Y MARIA INES!
Soy Natalia, soy psicóloga y junto con Maria Ines, especialista en neurociencia, creamos Sana Mente.
Hace 10 años acompañamos a personas con ansiedad y creamos nuestro método NeuroCalm para mujeres valientes que ya no quieren seguir sobreviviendo en modo alerta, ni vivir dominadas por la ansiedad.
Mujeres valientes, conscientes, que están listas para mirar hacia adentro y sanar en serio.
Creamos el método NeuroCalm, después de recorrer nuestro propio proceso, que une la psicología, la neurociencia y el alma, para ayudarte a volver a vos, a tu centro, a tu verdad.
Porque la clave no es pelearte con tu ansiedad, sino transformarla para trascenderla.
Y cuando eso pasa, aparece algo más profundo: libertad emocional, autenticidad, poder interno y disfrute.
Si vos también estás lista para sanar, este entrenamiento es para vos.
"Entré repitiendo patrones: entendía todo en la cabeza pero nada cambiaba en mi día. Con ABC pasé del ‘saber’ al sentir en el cuerpo. Aprendí a cortar el loop de la ansiedad con respiraciones y afirmaciones con base neuro, y a leer la relación entre mis pensamientos y lo que me pasaba. Hoy me levanto más sereno; los síntomas ya no me manejan. Tengo un paso a paso claro para volver a mi eje y sostenerlo en la rutina. Si estás dudando: esto te devuelve el timón."
— Alfredo., participante de Ansiedad Bajo Control
“Antes creía que estaba enferma o enloqueciendo. En ABC pude entender el origen de mi ansiedad y la herida que me empujaba a reaccionar. Aprendí a cuidarme, a soltar el control y a fluir sin esperar ‘el momento perfecto’. Hoy sé que estoy en proceso de sanación y puedo elegir distinto. Lo más valioso fue sentir que sí hay otra manera… y que puedo caminarla.”
— Eugenia., participante de la última edición
“Yo pensaba que nunca iba a poder con la ansiedad. Elegí ABC porque tiene base científica y necesitaba algo serio y diferente. Encontré claridad, un método y prácticas que sí se sienten en el día a día. Ya no vivo peleando con los síntomas; tengo un mapa para volver a mí cada vez. Si buscás libertad (no parches), este programa es camino.”
— Cecilia., participante de la última edición
